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史上最懒最舒服的减肥招(组图) (2)

http://www.sina.com.cn  2008年11月28日06:37  太平洋女性网

${史上最懒减肥招数}
史上最懒健身招数(图片来源 :太平洋女性网)

  一、仰面躺在床上,双手放于身体两侧,将两腿并拢,然后双手交叉伸直放在头顶,拉伸手臂和 肩部肌肉,两脚面绷直,拉伸腿部肌肉,保持2分钟。


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史上最懒健身招数(图片来源 :太平洋女性网)
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